Avui divendres 9 de juny a les 19:30 h tindrà lloc a la Biblioteca Comarcal la xerrada Hàbits de vida saludables, a càrrec de Montsant Aleu, coach de vida i de salut.
En aquesta xerrada es tractarà:
· els aliments primaris i secundaris
· la bioindividualitat
· fruita i verdura: per què han de ser la base de la nostra dieta
· acumulació de toxines i com eliminar-les
· pautes d'hàbits saludables: des de la respiració a l'exercici físic
· mindfulness en l'alimentació
En aquesta xerrada es tractarà:
· els aliments primaris i secundaris
· la bioindividualitat
· fruita i verdura: per què han de ser la base de la nostra dieta
· acumulació de toxines i com eliminar-les
· pautes d'hàbits saludables: des de la respiració a l'exercici físic
· mindfulness en l'alimentació
